【話題肥皂箱】「MBTI 16型人格測驗」你做過了嗎？
原文刊登/國中校園特刊 SEP 2023 06版 飛訊酷少年
最近社群媒體上最具討論度的一種測驗，「MBTI 16型人格測驗」你做過了嗎？人格測驗可以幫助人們了解自己的特質、行為模式和心理特徵，儘管測驗受到人們喜愛，但MBTI在學術和專業界也曾經引起一些爭議，專業人士對其科學和實用性提出質疑。除了MBTI測驗之外，市面上還有許多不同的人格測驗，可以幫助我們找到不同領域的個人特質，你做過哪些測驗呢？你覺得這些測驗結果準確嗎？其實測驗結果只是一個讓你更了解自己內在的描述，並不代表測驗結果完全代表你喔！9月國中特刊告訴你MBTI測驗的由來和它帶來什麼爭議，以及又有什麼常見的人格測驗呢？
MBTI測驗到底是什麼？
「MBTI」是Myers-Briggs Type Indicator 的簡稱，中文翻譯為「邁爾斯―布里格斯性格分類指標」，又可以稱為「16型人格測驗」，是由美國作家凱薩琳•布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾•邁爾斯（Isabel Briggs Myers）所共同設計的性格評估測驗。他們是以心理學家榮格在1921年著作的《心理類型》為基礎，深入研究之後提出這個測驗的架構。雖然他們的學說沒有得到榮格本人的支持，但是在二十世紀、六○年代出版研究手冊之後，漸漸被心理學界所認可，而應用在職業適性、人員評估和教育等領域。
MBTI測驗運用四組二分法的方式，來評估一個人的人格特質。此測驗有4個不同的衡量指標，每個指標有2種傾向，也就是：產生能量的方式（E 或I）、思維模式（S 或N）、做決策的依據（T 或F）以及生活的反應態度（J 或P），因此可組合成16 種人格類型。受測者只要回答完一系列問題，便會從每個指標得到一個英文字母，把這4 個英文字母組合起來，就是受測者的人格類型。
MBTI其實有官方版本的正式測驗，要有受過認證的分析師協助進行，才會靠近正確的結果。有不少人發現，如果隔一陣子在做測驗，測驗的結果可能會改變。不論對你來說準確與否，MBTI可做為自我認識的一個出發點，或是人際交往之間的破冰工具，在和不同人的相處過程中，協助覺察彼此的差異性及溝通方式。除此之外，MBTI還能幫助受測者探索自己偏好的工作或適合的職業，做為一種參考。
MBTI測驗常見的爭議點？
一些心理學家和研究人員認為，MBTI測驗缺乏足夠的科學依據和實證支持。他們質疑測驗的可靠性和有效度，並且認為人格是一個更為複雜和多面向的概念，無法僅僅用16種固定的類型來刻畫。另外，有研究顯示，人格特質通常具有中間地帶，亦即絕大多數的人都落在兩個極端之間，例如：內向和外向之間。因此，人們的人格特質往往並非僅落在16個特定的類型之一。
換言之，MBTI測驗使用二非法來區分人格特質，例如：外向或內向、感官或直覺等，這種二分法可能過於簡化和片面，無法涵蓋人們的複雜性和多樣性，因為人格特質往往是多面向的，無法僅用兩個極端來描述。另外，有研究發現，同一個人在不同時間或不同情境下進行測驗時，可能會獲得不同的結果，這顯示測驗結果的一致性可能存在問題，並且可能受到測試者主觀判斷和受測者回答方式的影響。
不過，也有支持者認為，MBTI測驗可以幫助人們更了解自己的傾向和偏好，以及和他人之間存在的差異。這種自我認識有助於個人的成長與發展，測驗結果可用於團隊建設和職業發展中，幫助人們更好的了解彼此的工作風格和溝通方式，從而提高團隊的合作效能。
另外，根據測驗結果，人們可以得到個人化的建議和指導，幫助他們在職業、學業和人際關係等領域中發展和成長。最後是建立自我認同，MBTI測驗提供了一種將人們歸類為特定類型的架構，這有助於人們建立自我認同，並尋找相似的群體。
雖然MBTI測驗存在著爭議，但它仍然被廣泛的應用。無論如何，重要的是必須對測驗結果有一定的謹慎態度，將其視為了解自己和他人的特點，而不是畫地為牢，把自己和他人硬套進刻板的人格框架中。
選擇適合自己的人格測驗
除了剛剛提到的MBTI測驗，從小到大你一定還做過許多性向測驗或人格、心理測驗，除了讓你了解自己外，這些測驗也是評估個人特質、行為模式和心理特徵的測量工具，可以幫助別人更了解你。但這些測驗是否準確呢？其實不管進行何種測驗，都是透過不同的方式找出受測者的思考和行為模式，然後進行分析，以幫助受測者了解內在的自己。
測驗結果不完全代表你
在進行人格測驗時，有一些事項需要注意。首先要有專業的指導，最好在受過相關訓練的專業人士指導下進行人格測驗，他們能夠對測驗的結果提供適當的解釋和建議，並幫助你更好的理解自己的人格特徵。再來，你必須明確瞭解進行人格測驗的目的，人格測驗可以用於自我探索、職業規劃、團隊建設等不同領域；先確定你希望獲得什麼樣的資訊，以便選擇適合的測驗工具。在回答測驗問題時，實際感受和經驗，誠實、自然的回答問題。
不過，人格測驗僅能提供一個大致的描述，並不能全面解釋個體的行為和思維方式。避免將測驗結果是為絕對真實而限制自己的發展，要保持開放的態度，接受不同的觀點和解釋，並意識到人格是多面向和變化的。人格測驗的目的之一是幫助你更了解自己，他是一個進行自我反思的機會，可以思考自己的優點、弱點和發展領域，以促進個人的成長和自我意識。
最後，這些測驗都應該具有高強度的隱私權和保密規範，確保你參與人格測驗具有隱私並受到嚴謹的保密。測驗結果應當僅提供你和參與測驗的專業人士使用，而不該被未經授權的人士獲取或使用。
可以進行多次人格測驗嗎？
人格測驗通常可以進行很多次，但要注意保持適當的時間間隔，以確保結果的準確性和一致性。適當的時間間隔，可以避免測驗結果受到短期情緒或情境的影響。另外，如果使用相同的人格測驗工具進行多次測驗，結果可能會因為個人在不同時間點的狀態和經驗變化而有所差異。不同的人格測驗工具可能提供不同的角度和描述，因此可以嘗試經由不同的測驗工具來獲得更全面的了解。
其實，進行多次測驗可以提供更多的資訊和洞察力，幫助你更深入的了解自己的人格特徵。通過反思每次測驗的結果，你可以觀察到可能的變化和模式，並進一步探索自己的個人發展。最重要的一點是，人格測驗結果應該被視為某種指引，而不是絕對的真理；而且人格是動態和多面向的，可能受到多種因素的影響，因此，在解釋和應用測驗結果時，應該保持開放的態度。
本文原文刊登《國中校園特刊 SEP 2023》，本刊物是專為5-9年級設計的素養刊物，想輕鬆掌握整年時事素養話題，歡迎訂購：
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