- 【特約專欄：雲門教室】
- 用身體感受世界，在律動中長出韌性的三大原則
- 想要富養孩子，該選擇什麼樣的養分、打造什麼樣的環境，來養出能笑看挫折、享受挑戰，對於邁入新的人生階段大無畏的底氣？
- 每個家庭的條件不同，富養的方式也沒有標準答案，但有一些共通的原則，可以幫助家長找到專屬於自己與孩子的富養模式。
- 雲門教室的家長們來自各行各業，對於如何富養孩子，各有獨特見解與體會。本文整理了職能治療師、金曲獎歌手、數據工程師、市調公司負責人等家長的教養觀點，總結出富養孩子的三大原則：
- 富養原則一：讓孩子認識自己的需求，勇於表達感受
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「當孩子能自由運用身體，會發現原來自己能做到這麼多事，養成對自我的認識與自信。」
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職能治療師爸爸鍾孟修分享：身體狀態與情緒緊密相連，心情低落時，身體往往也呈現萎縮的姿態；當身體打開，心情也會跟著舒展開來。「生活律動」課程的專業引導，不僅幫助孩子發展協調能力，更能學習健康調節情緒。
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金曲獎歌手媽媽林鈺婷也說：「我在創作時，會用音樂與肢體去表達情感。帶孩子來上生活律動課，就是希望他能從小探索肌肉的運用，,學會用身體表達內心感受，長成獨一無二的自己。」
- 在雲門教室，富養是讓孩子透過身體探索，認識自己的真實需求，累積勇於表達的內在自信。這份自信，能讓孩子不壓抑自己的天賦，在社會化的框架中，仍能保有生命的創造力，活出屬於自己的節奏。
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其實，想要做出適當判斷，「持續累積對孩子的了解」，是很重要的基礎。
- 富養原則二：高品質的親子互動，陪孩子一起破關升級
- 數據工程師媽媽 Cherry 分享，孩子需要調節情緒、冷靜下來的時刻，母子倆會一起玩「QQ人／機器人」的變身遊戲，藉由收緊與放鬆肌肉的轉換，慢慢讓神經系統安定下來。睡前催促孩子刷牙時，她會讓孩子站在腳背上「載」去浴室。
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「自從上了雲門教室的親子律動課，學到好多與孩子親密互動的方式，忙碌的育兒日常多了甜蜜的儀式感，親子之間的溝通也更順暢了。」
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這樣的親子互動，在專業角度上也有深刻意義。
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職能治療師爸爸鍾孟修指出，非語言的肢體表達在溝通中佔有極大比重，包括臉部表情、身體動作等。親子律動課程提供了豐富的機會，讓父母和孩子能透過肢體接觸、共同發揮創意來互動，這比單純語言更深入。
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在雲門教室，富養不只是親子間愉快的遊戲，更讓有溫度的身體陪伴，內化為孩子面對成長關卡時，願意勇敢嘗試的底氣，在一次次「原來這件事沒有那麼難」的發現中，養成擴大舒適圈的能力。
- 富養原則三：讓孩子浸潤在多元養分中，沒有KPI地學習
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經營行銷市調公司的楊志驤爸爸分享，當初選擇雲門教室，不是想讓小孩學才藝，而是希望他們在學校與家庭的既有體制架構外，能有個相對模糊中性卻具有深層底蘊的地方來陪伴長大。
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「希望孩子能在慌亂長大的過程中，有個小小的空檔，不用寫學校的作業，不用學才藝，不用理會家長的絮叨，能好好觀察陪伴自己慢慢長大的身體，在動作間專注舒服的擺弄身體並任其延展，感受身體想傳達給自己的，一起靜默，一起暴衝，一起去完成某個讓自己開心的事情。」
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這樣的心意也與數據工程師媽媽Cherry的思考相互呼應：
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「能夠傾聽同理他人需求、從不同觀點換位思考的工程師，才能看懂數據所反映的現實意義；這種潛質性能力的養成，需要給孩子一個學習的情境，而非去上一些制式的課程。」
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在雲門教室，富養是為孩子打造一個自由寬廣的環境。生活律動課程以藝術為媒介、沒有標準答案的引導式設計，讓孩子能從不同的人身上吸收養分，拓展眼界。
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同時，它也為親子互動提供了一個緩衝空間，幫助父母沉澱教養焦慮，不再過度將期待加諸在孩子身上。因為在成長過程中，擁有充裕探索空間的孩子，反而能養出更好的覺察力與面對未知的彈性。
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身體是一輩子的財富，想要富養孩子，身體學習是很重要的基礎。
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雲門教室的老師常說：「從身體出發，影響的不只是身體」，身體是每個人生命的圓心，而「生活律動」課程給予的生命養分，是引導孩子今天試著伸出一隻腳、發現自己可以拓展成一條直線，明天張開雙手雙腳，發現自己還能將點拓展成一個面。
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在身體一次次的探索與延展中，孩子累積了對自己的認識、面對挑戰的底氣，以及讓天賦盛開綻放的底蘊。這就是雲門教室所相信的富養：從身體出發，陪孩子走向更開闊的生命。
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